Mỗi ngày trôi qua, làn da của bạn phải “chiến đấu” với khói bụi ô nhiễm và chất độc hại gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra tình trạng mụn kích ứng, da đen sạm và nhanh lão hoá. Lỗ chân lông (hay nang lông) là một ống dẫn gắn với tuyến bã nhờn dưới da, có nhiệm vụ tiết bã nhờn bã nhờn. Khi da tiết quá nhiều dầu nhờn, nang lông dễ bị bí tắc dẫn đến viêm nhiễm và kích ứng. Các cách làm sạch da mặt sâu đến từng lỗ chân lông có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Chắc hẳn, việc sở hữu một bộ móng tay khoẻ đẹp luôn là điều mà các bạn mong ước. Thực tế, làm đẹp cho móng cũng tương tự đối với da và tóc, móng tay cũng cần được chăm sóc cẩn thận từ trong ra ngoài.

Yoga có tác dụng tốt nhất trong việc luyện tập sức mạnh cho bạn. Tăng cơ bắp là bí quyết tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi lần tập luyện, thậm chí cả trong savasana (tư thế tuyệt vời ở cuối lớp mà ta chỉ duỗi người nằm im và cố gắng không ngủ). Vì vậy, lớp học yoga phù hợp có thể tăng nhịp tim của bạn như bất kỳ bài tập cường độ cao nào khác.

Yoga có tác dụng tốt nhất trong việc luyện tập sức mạnh cho bạn. Tăng cơ bắp là bí quyết tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi lần tập luyện, thậm chí cả trong savasana (tư thế tuyệt vời ở cuối lớp mà ta chỉ duỗi người nằm im và cố gắng không ngủ). Vì vậy, lớp học yoga phù hợp có thể tăng nhịp tim của bạn như bất kỳ bài tập cường độ cao nào khác.